Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "6 posiłków"?
czy są mniej więcej jakieś ograniczenia kaloryczne na każdy z posiłków przy budowie masy?
czy biegajac rano na czczo trace wiecej fatu niz biegajac wieczorem nie jedzac posiłkow od 2h ?
Cwicze o godz.8.00 do ktorej moge jesc weglowodany robie mase miesniowa? 6 posilkow dziennie i strasznie idzie mi w brzuch.Pomozcie
jestem ektomorfikiem, czy mam jesc 5-6 posilkow czy ograniczyc sie do max 4? W internecie z roznymi opiniami sie spotkalem...
Jak zwiększyć objętość posiłków na tluszczowce, nie chodzi mi o dodawanie dużo warzyw tj. Sałata lub ziemniaków zamiast ryzu
Witam potrzebuje rozpiskę diety na redukcje mój wzrost 180 cm 91 kg wagi 15 lat zależy mi na szybkim zrzuceniu najlepiej na 5 posiłków dziennie
Witam mam takie pytanie czym lepiej ułorzyć diete dzienikiem dietetycznym sfd czy Dziennik Posilkow Vitalmax 4.50?
Polecicie jakieś białko do uzupełniania posiłków najczesciej rano i w szkole. oczywiscie liczy sie tez cena..
Jak zbić 15% tłuszczu na 5%? Cwiczę już 8 miesięcy, siłownia, areoby, ale 15% nie schodzi. 5 posiłków dziennie
Witam, mam pytanko otóż składniku do posiłków ważyć przed czy po obróbce cieplnej np pierś z kurczaka
Witam Mam takie pytanie co ile czasu nalezy jesc aby białko było wchłaniane z posiłków
Czy można czymś zastąpić gainera? Czy jedyną alternatywą jest wzrost kaloryczności posiłków?
jak ograniczyć apetyt?????? pomozcie mimo 6 posilkow ciagle jestem glodny - dieta na rzezbe
Wystarczy że w jednym posiłku poleję sobie kurczaka i ryż oliwą, czy te tłuszcze trzeba rozłożyć na kilka posiłków?
Witam mam 16 lat ćwiczę pół roku odżywiam sie zdrowo 5 posiłków dziennie i pytanie czy kiełbaska jest mile widziana w diecie na masę?
Pieczywo ryżowe wafle ryżowe dobre na budowanie suchej masy jako uzupełnienie do posiłków ?
a czy przy cheat mealu zwiekszamy ogolna kalorycznosc w ciagu dnia czy odejmujemy wtedy kalorie z innych posilkow?
Witam ułożyłby mi ktoś dietę 2000kcal 5 posiłkòw , węglowodany 55% białko 30% tłuszcz 15%
Co myślicie od dodaniu sosu pieczeniowego winiary do 1-2 posiłków z tego co widziałem to porcja ma ok.20kcal ,co wy na to???
Czy zamiast dodawac ja do posilkow, moge ja "pic" miedzy posilkami ?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub